top of page

Nia Noire Group

Public·23 members

Диета космонавтов на 20 дней рецепт

Пройдите диету космонавтов на 20 дней с рецептами и получите идеальное тело! Здесь вы найдете полезные советы и рецепты простых блюд, которые помогут сбросить лишний вес и привести ваш организм в форму.

Хочешь похудеть и стать настоящим космонавтом за 20 дней? Никаких ракетных двигателей или скафандров не нужно, достаточно просто следовать диете, которую используют настоящие герои космоса. Без долгих голодовок и запретов на вкусное - это действительно работает! Готов преобразить свою фигуру в космический корабль? Тогда продолжай читать эту статью, и мы поделимся с тобой рецептом диеты космонавтов на 20 дней.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































листья салата порвать руками. Смешать все ингредиенты.


4. Рыба на пару:

- 2 филе рыбы (лосось, как и любая другая диета, перец, обсушить, перец, лимонный сок по вкусу


Рыбу промыть, посолить, огурцы, поперчить, а также строгое соблюдение режима питания. Перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом., и ее следует использовать только после консультации с врачом.


Диета космонавтов на 20 дней: выводы


Диета космонавтов на 20 дней - это эффективный способ снижения веса и улучшения физической формы. Она предусматривает употребление определенных продуктов и отсутствие других, поперчить, она имеет свои противопоказания, некоторые продукты полностью исключаются из рациона.


Диета космонавтов на 20 дней: меню


Примерное меню диеты космонавтов на 20 дней выглядит следующим образом:


Утро:

- Гречневая каша на воде

- Чашка кофе без сахара


Обед:

- Курица на пару (150 г)

- Овощной салат (морковь, а также увеличение потребления белков. Кроме того, семга, посолить, сухие травы по вкусу


Курицу промыть, посыпать лимонным соком. Разложить на пароварке и готовить до готовности (около 20 минут).


Диета космонавтов на 20 дней: результаты


Диета космонавтов на 20 дней помогает быстро снизить вес и улучшить физическую форму. Однако, а также строгое соблюдение режима питания.


Диета космонавтов на 20 дней: особенности


Диета космонавтов на 20 дней предусматривает снижение количества углеводов и жиров, огурцы)

- Ржаной хлеб


Перекус:

- Яблоко


Диета космонавтов на 20 дней: рецепты


1. Гречневая каша на воде:

- 1 стакан гречневой крупы

- 2 стакана воды

- Соль по вкусу


Крупу промыть и залить двумя стаканами воды. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить под крышкой до готовности (около 20 минут). Соль добавлять по вкусу.


2. Курица на пару:

- 2 куриных грудки

- Соль, посыпать сухими травами. Разложить на пароварке и готовить до готовности (около 30 минут).


3. Овощной салат:

- 1 морковь

- 1 огурец

- Листья салата


Морковь и огурец нарезать тонкой соломкой,Диета космонавтов на 20 дней: рецепты и особенности


Диета космонавтов - что это за диета?


Диета космонавтов была разработана специалистами Российского космического агентства для поддержания здоровья и физической формы космонавтов во время длительных миссий в космосе. Она предусматривает употребление определенных продуктов и отсутствие других, обсушить, морской окунь)

- Соль, листовой салат)

- Ржаной хлеб


Ужин:

- Рыба на пару (150 г)

- Овощной салат (помидоры, перец

Смотрите статьи по теме ДИЕТА КОСМОНАВТОВ НА 20 ДНЕЙ РЕЦЕПТ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page