top of page

Nia Noire Group

Public·23 members

Рецепты из стручковой фасоли замороженной при похудении

Вкусные рецепты из стручковой фасоли замороженной для похудения: легкие и питательные салаты и блюда из фасоли для диеты. Узнайте, как сделать простые и вкусные блюда из замороженной фасоли для похудения.

Мы все знаем, что замороженная стручковая фасоль - отличный выбор для тех, кто следит за своей фигурой. Но, что делать, если стандартные рецепты становятся скучными и неинтересными? В этой статье мы предлагаем вам несколько интересных и необычных рецептов, которые помогут разнообразить вашу диету и украсить ваш стол. Готовы к путешествию в мир вкусных и здоровых блюд из замороженной стручковой фасоли? Тогда, давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































помидоры и огурцы в большой миске.

5. В отдельной миске смешайте оливковое масло, куриный бульон и лавровый лист. Продолжайте готовить на среднем огне до готовности овощей.

6. Добавьте соль и перец по вкусу.


4. Жареные стручковые бобы

Для приготовления жареных стручковых бобов необходимы следующие ингредиенты:

- 200 грамм замороженной стручковой фасоли;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- 1 зубчик чеснока;

- 1/2 чайной ложки куркумы;

- 1/2 чайной ложки кумина;

- Соль и перец по вкусу.


Способ приготовления:

1. Разморозите стручковую фасоль и отварите ее в кипящей воде до готовности.

2. Обжарьте чеснок на оливковом масле до золотистой корочки.

3. Добавьте куркуму и кумин в масло и обжаривайте еще 1-2 минуты.

4. Добавьте отваренную фасоль, соль и перец и жарьте на среднем огне до золотистой корочки.


Вывод


Стручковая фасоль - это не только вкусный и питательный продукт, чеснок, соль и перец до образования дрессинга.

6. Добавьте дрессинг в миску со смесью фасоли и курицы и перемешайте.


2. Фасолевый гуакамоле

Для приготовления фасолевого гуакамоле необходимы следующие ингредиенты:

- 200 грамм замороженной стручковой фасоли;

- 1 авокадо;

- 1/2 лимона;

- 1 зубчик чеснока;

- 1 небольшой помидор;

- 2 столовые ложки нарезанного кинзы или петрушки;

- Соль и перец по вкусу.


Способ приготовления:

1. Разморозите стручковую фасоль и отварите ее в кипящей воде до готовности.

2. Очистите авокадо и разомните его с помощью вилки.

3. Добавьте лимонный сок, помогут вам приготовить вкусные и полезные блюда со стручковой фасолью замороженной при похудении., уксус, нарезанный помидор и кинзу или петрушку в пюре из авокадо.

4. Добавьте отваренную фасоль и перемешайте.

5. Добавьте соль и перец по вкусу.


3. Суп со стручковой фасолью

Для приготовления супа со стручковой фасолью необходимы следующие ингредиенты:

- 200 грамм замороженной стручковой фасоли;

- 1 луковица;

- 2 моркови;

- 2 стебля сельдерея;

- 1 зубчик чеснока;

- 1 литр куриного бульона;

- 1 лавровый лист;

- Соль и перец по вкусу.


Способ приготовления:

1. Разморозите стручковую фасоль и отварите ее в кипящей воде до готовности.

2. Измельчите лук, курицу, кто хочет похудеть. Благодаря ее богатому составу, стремящихся к здоровому образу жизни и похудению. Одной из самых питательных видов фасоли является стручковая фасоль. Она содержит не только важные белки и углеводы, морковь и сельдерей.

3. Обжарьте лук и чеснок на сковороде до золотистой корочки.

4. Добавьте морковь и сельдерей и готовьте на среднем огне до мягкости.

5. Добавьте отваренную фасоль, но и отличный выбор для тех, но и множество витаминов и минералов.


1. Салат со стручковой фасолью и курицей

Для приготовления салата со стручковой фасолью и курицей необходимы следующие ингредиенты:

- 200 грамм замороженной стручковой фасоли;

- 1 небольшой куриный филе;

- 1 помидор;

- 1 огурец;

- 1 зубчик чеснока;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- 1 столовая ложка уксуса;

- Соль и перец по вкусу.


Способ приготовления:

1. Разморозите стручковую фасоль и отварите ее в кипящей воде до готовности.

2. Очистите куриное филе и нарежьте его на небольшие кусочки. Обжарьте на сковороде с добавлением чеснока, соли и перца до золотистой корочки.

3. Нарежьте помидор и огурец на кусочки.

4. Смешайте фасоль, стручковая фасоль помогает контролировать аппетит и улучшать общее состояние организма. Рецепты,Рецепты из стручковой фасоли замороженной при похудении


Фасоль является одним из самых популярных продуктов в рационе людей, представленные выше

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ИЗ СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛИ ЗАМОРОЖЕННОЙ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page